Kraulschwimmlernkurs
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Zielgruppe |
Erwachsene mit Schwimmerfahrung |
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Kursziel |
Erlernen Kraulschwimmstil und Konditionstraining |
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Dauer |
8 Wochen einmal pro Woche à 60 min Übungszeit |
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Kosten |
Schwimmkurs pauschal 272 Euro* inkl. MwSt. * Holmes Place Fitnessstudios Standortzuschlag 16,00 Euro auf die Kursgebühr |
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Umfeld |
übersichtliche Bäder, 29-30°C warmes Wasser , Kleingruppen von 4 bis 6 Teilnehmern |
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Auszeichnung |
Urkunde |
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Anschlussangebot |
SchwimmClub |
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Wer schnell schwimmen will, der sollte das Kraulschwimmen beherrschen. Dieser Schwimmstil wird Ihnen im Kraulschwimmlernkurs in einer kleinen Gruppe von unseren Trainern leicht verständlich vermittelt.
Grundvoraussetzung ist lediglich, dass Sie bereits etwas schwimmen und tauchen können. Über eine klare Lernstrategie wird Ihnen dann die Technik beigebracht und ebenso Ihre Kondition trainiert.
Die Basis des Lernkonzeptes bilden für die richtige Wasserlage im ersten Schritt Gleit- und Tauchübungen. Ebenso werden auch die übrigen Schwimmstile mit geübt. Anschließend geht es an die ersten Atemübungen und Bewegungsabfolgen. Im dritten Schritt folgt schließlich die Koordinierung der Abläufe und das Üben auf den ersten Schwimmstrecken.